Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
La tombée d'épinards
- 1 gousse d'ail
- 30 g de beurre, coupé en morceaux
- 250 g de pousses d'épinards frais
- 1 - 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
La purée de haricots blancs
- 30 g d'échalotes, coupées en deux
- 1 gousse d'ail
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- 500 g de haricots blancs en boîte, rincés et égouttés
- 150 g d'eau
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 bouquet garni
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1098.3 kJ / 262.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 21.8 g
- Λιπαρά
- 14.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.3 g
- Φυτικές ίνες
- 7.8 g
- Νάτριο
- 242.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Risotto aux carottes et bleu de Gex
30 Min
Gratin de champignons
30 Min
Tagliatelle de courgettes au pesto
20 Min
Endives braisées et caramélisées à l'orange
30 Min
Purée de pommes de terre au chorizo
40 Min
Galettes de spaghetti de patates douces (latkes)
55 Min
Gratin de blé aux légumes
25 Min
Röstis de courge et pomme de terre
35 Min
Polenta de châtaigne
30 Min
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 Min
Lentilles à la marocaine
50 Min
Lentilles corail à l'indienne
55 Min