Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chickpea soup with spinach

Chickpea soup with spinach
3.9 106 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
8 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • fresh spinach roughly chopped as needed
    300 g
  • dried chickpeas
    100 g
  • water
    800 g
  • salt
    1 tsp
  • onions cut in pieces (3 cm)
    200 g
  • olive oil
    30 g
  • carrots cut in pieces (3 cm)
    250 g
  • garlic cloves
    3
  • turnips (προαιρετικό πεδίο) cut in pieces (3 cm)
    100 g
  • ground black pepper
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 408 kJ / 98 kcal
Λιπαρά 5 g
Φυτικές ίνες 3.9 g
Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2ωρ. 10 λεπτ.

Butternut Squash Ravioli Soup

4.4(50)

35 λεπτ.

Use-it-up flu fighter chicken soup

4.9(48)

30 λεπτ.

Mantao Buns with Dairy-Free Pumpkin Soup

4.2(5)

1ωρ. 20 λεπτ.

Tuscan White Bean Stew

4.7(44)

1ωρ.

Kimchi Tofu Soup

4.7(52)

35 λεπτ.

Irish Potato Soup

4.7(398)

35 λεπτ.

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

4.4(322)

30 λεπτ.

Steamed coconut and prawn soup

4.2(52)

30 λεπτ.

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

4.7(87)

45 λεπτ.

Curried Sweet Potato Soup

4.2(90)

30 λεπτ.

Slow Cooked White Chicken Chili

4.2(71)

2ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων