Lablabi

Lablabi

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

medium eggs
4
oil for greasing
coriander seeds
½ tsp
caraway seeds
½ tsp
dried bay leaf
1
dried mint
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
garlic cloves
3
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)
480 g
water
600 g
fine sea salt
½ tsp
stale bread cut in pieces (3 cm)
4 slices
harissa paste
1 Tbsp
tinned tuna, in brine drained
80 g
olives (προαιρετικό πεδίο)
20
capers, salted (προαιρετικό πεδίο)
4 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 833.1 mg

Πρωτεΐνη 23.1 g

Θερμίδες 1470 kJ / 351.3 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 9.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Flavours of North Africa 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cream of Cauliflower and Coconut Soup

40 λεπτ.

Celeriac and Apple Soup

55 λεπτ.

Creamy Pea Soup with Serrano Chips

30 λεπτ.

Tom Yum with Prawns

25 λεπτ.

Carrot and Ginger Soup

5 λεπτ.

Reuben's Stew

5 λεπτ.

Chorba Freekeh

Καμία βαθμολογία

Vegetable Ramen

45 λεπτ.

Jewish Chicken Soup

50 λεπτ.

Ravioli Broth with Beef

30 λεπτ.

Pickled Cucumber Soup (Zupa z kiszonych ogórków)

45 λεπτ.

Vegan Oyster Mushroom Soup

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων