Συσκευές & Αξεσουάρ
Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 μερίδες
Υλικά
-
τυρί παρμεζάνα και λίγη ακόμα σε φλοίδες για το γαρνίρισμα80 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη χωρίς τους σπόρους εάν προτιμάτε1
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα (βλ. συμβουλή)400 γρ.
-
πάστα ντομάτας2 κ.σ.
-
κάππαρη, τουρσί1 κ.σ.
-
φιλέτα αντζούγιας, σε λάδι5
-
ελιές Καλαμών, χωρίς κουκούτσι100 γρ.
-
ρίγανη, αποξηραμένη2 πρέζες
-
νερό850 γρ.
-
σπαγγέτι κομμένα στη μέση500 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
μαϊντανό, πλατύφυλλο, φρέσκο (μόνο τα φύλλα), για το γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
682.2 mg
Πρωτεΐνη
17.4 g
Θερμίδες
1946.5 kJ /
463.5 kcal
Λιπαρά
15.6 g
Φυτικές ίνες
5 g
Κορεσμένα λιπαρά
4 g
Υδατάνθρακες
60.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Νόστιμα & Οικονομικά
11 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΠαστίτσιο
2ωρ. 30 λεπτ.
Λαζάνια
2ωρ. 30 λεπτ.
Κανελόνια με κιμά στον ατμό
1ωρ. 30 λεπτ.
Αφέλια
5ωρ.
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 λεπτ.
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1ωρ. 15 λεπτ.
Ριζότο αλά Μιλανέζε
30 λεπτ.
Κινέζικο ρύζι με αυγό και λαχανικά (Egg-fried rice)
35 λεπτ.
Ριγκατόνι με φύλλα μπακλαβά
1ωρ. 50 λεπτ.
Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας
1ωρ. 35 λεπτ.
Ριζότο με μανιτάρια και σπανάκι
55 λεπτ.
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1ωρ. 15 λεπτ.