Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Γεμιστά σαλιγκαράκια λαχανικών

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

10 κομμάτια

Υλικά

τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
20 γρ.
αβγά
2
αλάτι, ψιλό
1 πρέζα
καρότα καθαρισμένα
2
νερό
500 γρ.
σπανάκι baby, φρέσκο πλυμένο και στεγνωμένο
100 γρ.
ζαμπόν
4 φέτες
δεντρολίβανο, φρέσκο μόνο τις βελόνες
20
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα
10

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 243 kJ / 58 kcal

Λιπαρά 3.2 g

Φυτικές ίνες 1 g

Υδατάνθρακες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Στην κουζίνα με τα παιδιά 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Φοντύ τυριών

25 min

Φετουτσίνι με μανιτάρια

40 min

Τορτίγιες με γεύση μουσακά

50 min

Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata

40 min

Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες

45 min

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

1 h

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10 min

Ψητό ρυζόγαλο με μήλα

1 h 45 min

Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)

1 h 40 min

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

35 min

Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso

No ratings

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 min

Εμφάνιση όλων