Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

4.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de queso parmesano
14 portobellos frescos
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
60 g de crema de leche
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 485.7 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 868 kJ / 207.5 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Keto 56 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45 min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 min

Berenjenas a la parmesana

1 godz. 20 min

Ensalada de cuscús con orejones y piñones

50 min

Gratín de pasta

1 godz. 45 min

Lasaña vegetal con boloñesa de soja

1 godz.

Zoodles de calabacín

15 min

Albóndigas de espinacas con ragú de tomate

1 godz.

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30 min

Ensalada de garbanzos y cuscús

30 min

Hamburguesa de tortilla

20 min

Tamales de Frijol

3 godz.

Εμφάνιση όλων