Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

4.6 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

20 g aceite de oliva (y algo más para engrasar)
30 g de queso parmesano
14 portobellos frescos
300 g espinaca (hoja congelada) (descongelada, escurridas y en trozos)
60 g de crema de leche
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 485.7 mg

Πρωτεΐνη 11.4 g

Θερμίδες 868 kJ / 207.5 kcal

Λιπαρά 13.9 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.8 g

Υδατάνθρακες 14.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cocina Keto 56 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Garbanzos al estilo del Alentejo

30 min

Chapatis con emulsión de zanahoria

40 min

Coliflor Mac and Cheese

1 h 40 min

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 h 45 min

Puerros con salsa de soja y mostaza

45 min

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 h

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 min

Coliflor y brócoli con crumble de anacardo

50 min

Parmentier de setas

1 h 10 min

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 min

Batatas rellenas agridulces

1 h 20 min

Εμφάνιση όλων