Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)
TM5 TM6

Chicken and roasted red capsicum sauce with rice (TM5)

3.4 (21 βαθμολογίες)

Υλικά

Chicken

  • 2 garlic cloves
  • 20 g olive oil
  • 200 g brown onion, cut into wedges (1 cm)
  • 150 g ripe tomatoes, cut into wedges
  • 300 g roasted red capsicum (in oil or brine), cut into pieces
  • 1 - 2 fresh long red chillies, trimmed, deseeded if preferred and cut into pieces
  • 2 tsp paprika
  • 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 1 ½ tsp dried oregano
  • 20 g red wine vinegar
  • 15 g white sugar
  • ½ tsp ground black pepper
  • 800 g skinless chicken thigh fillets
  • 2 tsp Chicken stock paste (see Tips)
  • 1 tsp salt

Rice

  • 300 g long grain white rice
  • 800 g water
  • 1 tsp salt
  • 1 lemon, cut into wedges, to serve (optional)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2899 kJ / 690.2 kcal
Πρωτεΐνη
43.2 g
Υδατάνθρακες
74.6 g
Λιπαρά
23.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
6.5 g
Φυτικές ίνες
6.3 g
Νάτριο
1766.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων