Tonno sottovuoto in salsa teriyaki

Tonno sottovuoto in salsa teriyaki

4.3 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

600 g di tonno fresco 4 tranci (vedere consigli)
50 g di salsa teriyaki
40 g di semi di sesamo
1450 g di acqua (vedere consigli)
1 finocchio pulito e a listarelle

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 35.2 g

Θερμίδες 1305 kJ / 312 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 2 g

Υδατάνθρακες 3.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cottura sottovuoto 54 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di mare

1sa 30 dk

Polpo e patate a Cottura Lenta, grigliato

2sa 45 dk

Insalata fredda di polpo e patate

50 dk

Insalata di calamari

55 dk

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 dk

Zuccotto di polpo al vapore

3sa

Salmone teriyaki

50 dk

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1sa

Insalata di salmone e gamberi rossi con pesto di basilico

1sa

Rotolo di patate con salmone affumicato

1sa 10 dk

Calamari ripieni di zucchine e capperi

1sa

Bastoncini di merluzzo con salsa di pomodoro

50 dk

Εμφάνιση όλων