Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta
TM6

Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta

4.2 (18 βαθμολογίες)

Υλικά

Seppioline coi piselli

  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 120 g di cipolla in quarti
  • 40 g di olio extravergine di oliva
  • 600 g di passata di pomodoro
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 500 g di seppioline intere, pulite
  • 200 g di piselli in scatola, sciacquati e sgocciolati

Polenta

  • 400 g di farina di mais bramata
  • 1600 g di acqua
  • 1 cucchiaio di sale grosso
  • 1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
    ή 25 g di burro

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
3214.3 kJ / 768.3 kcal
Πρωτεΐνη
36.2 g
Υδατάνθρακες
92.6 g
Λιπαρά
27.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
7.9 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Νάτριο
2273.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων