Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta

Seppioline coi piselli a Cottura Lenta con polenta

4.1 19 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 6ωρ. 20 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

Seppioline coi piselli

3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
120 g di cipolla in quarti
40 g olio extravergine di oliva
600 g di passata di pomodoro
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
500 g di seppioline intere, pulite
200 g di piselli in scatola sciacquati e sgocciolati

Polenta

400 g di farina di mais bramata
1600 g di acqua
1 cucchiaio di sale grosso
1 cucchiaio olio extravergine di oliva

25 g di burro

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 2273.3 mg

Πρωτεΐνη 36.2 g

Θερμίδες 3214.3 kJ / 768.3 kcal

Λιπαρά 27.8 g

Φυτικές ίνες 5.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.9 g

Υδατάνθρακες 92.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Platessa al pomodoro

30min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35min

Cuori di merluzzo con patate e fagiolini

40min

Merluzzo al cartoccio con fave e grano saraceno

40min

Sogliola al vapore con piselli

40min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40min

Pesce e patate con salsa al pomodoro

50min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35min

Salmone all'arancia e pistacchi

40min

Salmone e riso basmati con salsa all'aneto

45min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1h 10min

Εμφάνιση όλων