Insalata di polpo a Cottura Lenta

Insalata di polpo a Cottura Lenta

4.4 41 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 5ωρ. 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

60 g olio extravergine di oliva
25 g di aceto balsamico
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
700 g di polpo fresco i tentacoli
800 g di acqua
100 g di rucola fresca, lavata
250 g di pomodori datterino a metà
50 g di Parmigiano reggiano a scaglie

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 603.5 mg

Πρωτεΐνη 32.1 g

Θερμίδες 1458.1 kJ / 348.5 kcal

Λιπαρά 20.7 g

Φυτικές ίνες 1.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 7.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cottura Lenta 33 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salmone al cartoccio

35 Min

Trancio di tonno con cremosa di cipolle

40 Min

Insalata di calamari

55 Min

Merluzzo con salsa saporita (6 porzioni)

35 Min

Spigole all'acqua pazza

30 Min

Farro pomodorini e gamberi con pesto di prezzemolo (Modalità Cuoci riso)

30 Min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 Min

Salmone al vapore con purea di broccoli e patate

30 Min

Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo

20 Min

Sogliola al vapore con piselli

40 Min

Tris di riso, pesce e verdure

35 Min

Seppie e calamari in guazzetto di capperi e olive

40 Min

Εμφάνιση όλων