Pesce persico ai carciofi

Pesce persico ai carciofi

3.2 10 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

350 g di carciofi puliti, a fettine sottili
4 filetti di pesce persico oceanico (100-120 g ciascuno)
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
30 g olio extravergine di oliva
60 g di vino bianco
500 g di acqua
succo di limone q.b.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 119.8 mg

Πρωτεΐνη 14.5 g

Θερμίδες 730 kJ / 174.5 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 9.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Filetto di salmone con porro e patatine novelle

1 h

Calamari e olive taggiasche a Cottura Lenta

5 h 30 min

Baccalà alla ligure

1 h

Cous cous con sgombro e olive

30 min

Zuppa di fagioli e cozze

55 min

Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno

25 min

Risotto con verdure e sogliola

40 min

Polpette tonno e Pak choi

45 min

Filetti di cefalo sottovuoto con crumble alle mandorle

40 min

Tegamino di vongole e zucchine

40 min

Filetti di cernia con salsa al pomodoro

1 h

Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi

45 min

Εμφάνιση όλων