Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)

Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)

4.8 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
2 portions

Υλικά

Marinade
  • piece fresh galangal peeled
    2 cm
  • piece fresh turmeric peeled
    2 cm
  • fresh lemongrass white part only, cut into slices
    1 stalk
  • garlic clove
    1
  • red curry powder (see Tips)
    ½ tsp
  • vegetable oil
    1 tbsp
  • fish sauce
    1 tbsp
Nuoc cham dressing
  • garlic cloves
    2
  • fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred
    1
  • fish sauce
    60 g
  • white vinegar
    60 g
  • unsweetened coconut water
    125 g
  • caster sugar
    2 tbsp
  • lime juice
    2 tbsp
Green mango salad
  • green mango peeled and cut into julienne (5 mm)
    50 g
  • pomelo peeled and segmented (see Tips)
    ½
  • fresh perilla leaves cut into slices (see Tips)
    5
  • fresh Vietnamese mint leaves, cut into slices (see Tips)
    5
Steamed fish
  • skinless sea bass fillets or other firm white fish fillets (approx. 100 g each)
    2
  • salt to season
  • banana leaves (40 cm long), softened, see Tips
    2
  • boiling water
    500 g
  • dried goji berries rehydrated, for garnishing
    5

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 357 kcal / 1499.2 kJ
Πρωτεΐνη 25.6 g
Λιπαρά 11.6 g
Υδατάνθρακες 34.1 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.6 g
Νάτριο 3827.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων