Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g white rice
- water, for soaking
- 100 g dried mung beans (see Tips)
Nuoc cham dressing
- 2 garlic cloves
- 1 fresh bird's eye chilli, trimmed and deseeded if preferred
- 60 g fish sauce
- 60 g white vinegar
- 125 g unsweetened coconut water
- 2 tbsp caster sugar
- 2 tbsp lime juice
Pork and prawn filling
- 500 g water
- 200 - 250 g boneless skinless pork belly
- 150 g peeled raw prawns
- 1 pinch salt
Crêpes
- 300 g water
- ½ tsp ground turmeric
- 50 g coconut cream
- oil, for frying
- ½ brown onion, cut into slices
- 4 spring onions/shallots, trimmed and cut into thin slices
- 200 g fresh bean sprouts
- 6 - 8 lettuce leaves
- fresh coriander leaves, to serve
- fresh mint leaves, to serve
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1351.3 kJ / 321.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.3 g
- Υδατάνθρακες
- 32.2 g
- Λιπαρά
- 12.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 2 g
- Νάτριο
- 910.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSteamed salmon with broccoli pesto
25 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Steamed fish with green mash
50min
Pasta alla puttanesca
35 min
Superfood salmon salad
1h 5min
Simple steamed salmon
30 min
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min
Risoni with salmon and spinach
25 min
Curry laksa
45 min
Ginger salmon udon with spiced cashews
35 min
Mussels in coconut milk
25 min
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 min