Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Trota salmonata sottovuoto
- 800 g di trota salmonata (4 filetti)
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe bianco macinato
- 10 - 12 foglie di basilico fresche, lavate
- 1600 g di acqua
- 30 g di succo di limone
Contorno
- 300 g di zucchine a cubetti (2 cm)
- 70 g di cipolle a rondelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 20 pomodori ciliegino a metà
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1854.7 kJ / 443 kcal
- Πρωτεΐνη
- 42.6 g
- Υδατάνθρακες
- 7.6 g
- Λιπαρά
- 26.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 78.2 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Salmone al vapore con purea di broccoli e patate
30 Min
Panino con polpo
6 godz. 30 min
Fish burger
35 dk
Tonno in agrodolce
1sa
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 Min
Trota mimosa
35 dk
Tranci di pesce spada con cipolle caramellate e pomodorini
1sa
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 Min
Il mio polpettone di tonno con maionese allo zenzero (di Francesca Romana Barberini)
40 dk
Salmone al curry con verdure invernali
35 dk
Insalata di totano e piselli al lime
1sa
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 Min