Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 large eggs, separated
- 200 g macadamia nuts
- 300 g plain flour
- 130 g granulated sugar
- 1 Tbsp baking powder
- 1 pinch fine sea salt
- 400 g semi-skimmed milk
- 270 g tinned crushed pineapple, drained, juice reserved (approx. 1 x 435 g tin)
- 1 ½ tsp natural vanilla extract
- 110 g desiccated coconut
- 100 g light brown sugar
- unsalted butter, for frying
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2623 kJ / 627 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 67 g
- Λιπαρά
- 33 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 338 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kedgeree
45 Min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1h 35 min
Overnight Oats with Avocado and Kiwi
8 godz.
Porridge with Pear Compote
25 min
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15min
Exotic Smoothie
5 min
Smoked Haddock, Asparagus and Soft-boiled Egg on Toast
35min
Mango Chia Pudding
4 godz. 10 min
Energising Smoothie
5 min
Allergen Free Breakfast Cereal
30min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 min