Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

Bacalao, espinacas y garbanzos en salsa de potaje

4.5 80 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

60 g de aceite de oliva
2 dientes de ajo
4 lomos de bacalao desalado de 150 g/u (600 g)
½ cucharadita de pimentón
½ cucharadita de comino molido
1 pellizco de guindilla seca desmenuzada
½ cucharadita de sal
1 cucharadita de vinagre de jerez
300 g de espinacas baby frescas
200 g de caldo de pescado
250 g de garbanzos cocidos
1 - 2 rebanadas de pan del día anterior fritas

Montaje

4 rebanadas de pan del día anterior fritas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 567.3 mg

Πρωτεΐνη 37.7 g

Θερμίδες 1783 kJ / 426 kcal

Λιπαρά 18.8 g

Φυτικές ίνες 9.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 26.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Espinacas 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sancocho canario con pella de gofio

45 Min

Mandonguilles de abadejo

1 Std.

Bacalao con langostinos

1 Std.

Bacalao en salsa de tomate

30 Min

Tartar de salmón con aguacate y huevo mollet

45 Min

Bacalao confitado con pimientos rojos y emulsión de pilpil

1 Std. 10 Min

Bacalao con tomate, patatas panadera y guisantes

1 Std.

Bacalao con gambones y almejas

45 Min

Bacalao al ajoarriero con patatas

30 Min

Bacalao encebollado con judías verdes crujientes

40 Min

Bacalao espiritual

45 Min

Poke bol hawaiano

45 Min

Εμφάνιση όλων