Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g jabłka, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na ok. 2 cm kawałki
- 80 g płatków owsianych
- 200 g mleka
- 250 g wody
- 20 g rodzynek
- 1 szczypta cynamonu, mielonego
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- miód, płynny, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1195.4 kJ / 285.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10.5 g
- Υδατάνθρακες
- 49.7 g
- Λιπαρά
- 6.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.4 g
- Φυτικές ίνες
- 6.5 g
- Νάτριο
- 50.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Placki z cukinii (low carb)
50min
Nocna różowa owsianka z malinami
8 godz. 10 min
Nocna owsianka w słoiczkach
10h
Owsianka migdałowa z żurawiną
20 Min
Kanapki z pastą z fasoli
5 Min
Jaglanka czekoladowo-waniliowa (à la Monte®)
45min
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 Min
Owsianka z owocami z kompotu
15min
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Koktajl dodający energii
5 Min