Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Cabillaud au beurre d'agrumes
4.4 16 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 orange bio de préférence, jus et zeste
  • 1 citron bio de préférence, jus et zeste
  • 700 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre en morceaux
  • 400 g de courgette en rondelles (5 mm)
  • 4 filets de cabillaud, sans la peau frais, (120-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu selon vos goûts
  • 1 c. à café graine d'anis vert
  • 3 brins de persil frais les feuilles uniquement, ciselées
  • 80 g de beurre et un peu pour graisser

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

4.9(61)

25 λεπτ.

Papillote de turbot aux petits légumes

4.4(85)

1ωρ. 15 λεπτ.

Tourte feuilletée au poireau et aux saumons frais et fumé

5.0(2)

1ωρ. 30 λεπτ.

Soupe de cabillaud aux épinards

Καμία βαθμολογία

Poulpe rôti, gnocchi aux poivrons et sauce mojo verde

5.0(1)

2ωρ.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

4.9(32)

30 λεπτ.

Quenelles au cresson

Καμία βαθμολογία

Filet de merlan en papillote de poireau

4.1(34)

55 λεπτ.

Burgers au saumon

4.7(12)

25 λεπτ.

Salade épicée aux Scampis, Carottes et Concombres

Καμία βαθμολογία

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

Καμία βαθμολογία

Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων