Cabillaud au beurre d'agrumes
TM5 TM6

Cabillaud au beurre d'agrumes

4.4 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 orange, bio de préférence, jus et zeste
  • 1 citron, bio de préférence, jus et zeste
  • 700 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre, en morceaux
  • 400 g de courgette, en rondelles (5 mm)
  • 4 filets de cabillaud, sans la peau, frais, (120-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel, selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu, selon vos goûts
  • 1 c. à café graine d'anis vert
  • 3 brins de persil frais, les feuilles uniquement, ciselées
  • 80 g de beurre, et un peu pour graisser

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1694 kJ / 405 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
23 g
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων