Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Cabillaud au beurre d'agrumes
4.5 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 orange bio de préférence, jus et zeste
  • 1 citron bio de préférence, jus et zeste
  • 700 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre en morceaux
  • 400 g de courgette en rondelles (5 mm)
  • 4 filets de cabillaud, sans la peau frais, (120-200 g chacun)
  • ½ c. à café de sel selon vos goûts
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu selon vos goûts
  • 1 c. à café graine d'anis vert
  • 3 brins de persil frais les feuilles uniquement, ciselées
  • 80 g de beurre et un peu pour graisser

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1694 kJ / 405 kcal
Λιπαρά 19 g
Φυτικές ίνες 2.5 g
Υδατάνθρακες 23 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Demo Menu avec soupe de pois cassés au gingembre, saumon au citron, brocoli et pommes de terre

4.3(3)

45 λεπτ.

Risotto aux fruits de mer au Gochujang

4.3(8)

1ωρ.

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

4.9(35)

30 λεπτ.

Cabillaud à la méditerranéenne

4.6(45)

1ωρ. 30 λεπτ.

Saumon, riz basmati et sauce crémeuse à l'aneth

4.8(711)

40 λεπτ.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

4.5(1.1K)

50 λεπτ.

Papillote de turbot aux petits légumes

4.4(89)

1ωρ. 15 λεπτ.

Cabillaud en sauce tomate

4.6(8)

30 λεπτ.

Cabillaud glacé à la coréenne, riz et brocoli vapeur

4.8(35)

30 λεπτ.

Asperges au thon et vinaigrette au citron

4.0(1)

1ωρ.

Aile de raie aux câpres

2.3(3)

45 λεπτ.

Menu: Steak de thon avec riz et sauce tomate et dessert à base de mangue et de pêche

5.0(3)

45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων