Cabillaud à la chermoula

Cabillaud à la chermoula

Καμία βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

2 portion

Υλικά

marinade pour poisson

2 de gousses d'ail
1 petit morceau de gingembre frais (2 cm)
1 de pistils de safran
1 de piment rouge, tout type (Coupé dans le sens de la longueur et sans graines)
3 c. à soupe d'huile d'olive
½ c. à café de sel
2 de filet de cabillaud, sans la peau (environ 180 g chacun)

sauce Charmoula

2 de gousses d'ail
30 g de coriandre fraîche
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à café de poudre de paprika
1 pincée piment en poudre
30 g jus de citron
30 g d'huile d'olive

Poisson cuit à la vapeur

500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1564.2 mg

Πρωτεΐνη 45.5 g

Θερμίδες 3828 kJ / 915 kcal

Λιπαρά 53.9 g

Φυτικές ίνες 16.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 7.6 g

Υδατάνθρακες 73.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Les saveurs de la table Arabe 37 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

50 λεπτ.

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40 λεπτ.

Filet de merlan en papillote de poireau

55 λεπτ.

Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth

40 λεπτ.

Menu : Soupe de brocoli et d'edamame au gorgonzola, saumon aux légumes et à la sauce à l'aneth

Καμία βαθμολογία

Noix de Saint-Jacques et purée de petits pois

25 λεπτ.

Cassolette de poisson

35 λεπτ.

Cassolette de crevettes et vermicelles

30 λεπτ.

Saumon et pommes de terre sauce aux champignons

50 λεπτ.

Moules et frites

45 λεπτ.

Tajine de morue aux poivrons et aux tomates

Καμία βαθμολογία

Petits pains Bao à la noix de coco et aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων