Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Papillote de turbot aux petits légumes
4.4 85 βαθμολογία
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 - 2 citrons jaunes non traités
  • 4 filets de turbot (120-200 g chacun)
    4 filets de poisson blanc, (tout type de poisson blanc, 120-200 g chacun)
  • 80 g d'huile d'olive extra vierge
  • ½ c. à café de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ¾ c. à café de sel
  • 200 g de légumes variés (carottes, courgettes, céleri branche, navets par ex.), coupés en morceaux
  • 6 brins de persil plat frais équeutés
  • 500 g d'eau
  • 400 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1693 kJ / 404 kcal
Λιπαρά 23 g
Φυτικές ίνες 2.3 g
Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ισπανία
Ma Cuisine 196 Συνταγές
Ελβετία
Ma Cuisine 196 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Καναδάς
Ma cuisine au quotidien 196 Συνταγές
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien 239 Συνταγές
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien 221 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

4.4(5)

1ωρ.

Baeckeoffe aux deux poissons

Baeckeoffe aux deux poissons

4.8(40)

1ωρ. 45 λεπτ.

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

4.5(146)

35 λεπτ.

Truite vapeur à la chinoise

Truite vapeur à la chinoise

4.5(63)

55 λεπτ.

Saumon au sésame, crème de petits pois

Saumon au sésame, crème de petits pois

4.7(80)

1ωρ.

Moules à la sauce tomate épicée

Moules à la sauce tomate épicée

4.6(16)

45 λεπτ.

Spaghetti saumon-brocoli

Spaghetti saumon-brocoli

4.2(17)

45 λεπτ.

Curry vert de cabillaud

Curry vert de cabillaud

4.5(81)

50 λεπτ.

Saumon aux tomates séchées

Saumon aux tomates séchées

4.6(41)

30 λεπτ.

Curry de poisson du Kerala

Curry de poisson du Kerala

4.2(24)

30 λεπτ.

Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane

Cabillaud, purée de navet et panais, lard et beurre blanc à la badiane

4.1(16)

1ωρ.

Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

4.4(289)

1ωρ. 40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων