Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate
TM5 TM6

Cabillaud et pommes de terre à la sauce tomate

4.6 (16 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 800 g de pommes de terre, en morceaux (3-4 cm)
  • 6 filets de cabillaud, sans la peau (120-200 g chacune)
    ή 6 filets de poisson blanc
  • 1 ½ c. à café de sel, selon vos goûts
  • 150 g d'oignon, coupés en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g de carotte, en morceaux
  • 50 g de vin blanc (προαιρετικό πεδίο)
  • 400 g de tomate, en morceaux
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu, selon vos goûts
  • 100 g d'eau
  • 30 g d'huile d'olive, et un peu pour huiler

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1269 kJ / 302 kcal
Πρωτεΐνη
33 g
Υδατάνθρακες
25 g
Λιπαρά
7 g
Φυτικές ίνες
3.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων