Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa con tropezones versátil
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
20 - 25 g de aceite de oliva
-
350 - 400 g de verduras variadas (p. ej. calabacín, zanahoria, calabaza, batata, apio) en trozos (2 cm)
-
100 - 150 g de hortalizas para sofrito (p. ej. cebolla, ajo, puerro), en trozos (2 cm)
-
700 - 800 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras1 cucharaditas concentrado de caldo de verduras casero
-
½ - 1 cucharada salsa de soja½ - 1 cucharadita de sal
-
50 g de guisantes congelados50 g de verduras variadas congeladas (προαιρετικό πεδίο)
-
60 - 80 g de pasta seca para sopa
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
670 kJ /
160 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Υδατάνθρακες
20 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cocina fácil y saludable
151 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema fría de manzana al curry
5ωρ. 40 λεπτ.
Crema verde de verduras
45 λεπτ.
Gazpacho de mango
15 λεπτ.
Crema San Germán
40 λεπτ.
Gazpacho verde
10 λεπτ.
Crema de pepino y aguacate
5 λεπτ.
Crema de calabacín y aguacate
30 λεπτ.
Sopa de brócoli y almendras
30 λεπτ.
Sopa de pimiento rojo y calabacín
30 λεπτ.
Sopa cremosa versátil
45 λεπτ.
Sopa fría de melón
10 λεπτ.
Vichyssoise
2ωρ. 20 λεπτ.