Green Smoothie Pancakes

Green Smoothie Pancakes

4.8 434 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

12 pieces

Υλικά

fresh baby spinach
40 g
Greek yoghurt
40 g
milk
80 g
natural vanilla extract
½ tsp
sugar
40 g
fine sea salt
1 pinch
plain flour
140 g
bicarbonate of soda
1 tsp
medium egg
1
sunflower oil
3 Tbsp
maple syrup for serving
mixed nuts roughly chopped, for serving
banana (προαιρετικό πεδίο) sliced, for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 piece

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 420 kJ / 35 kcal

Λιπαρά 4 g

Φυτικές ίνες 0.5 g

Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

St. Patrick's Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Taste of Spring 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Veggie Victories 40 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Four Seed Power Smoothie

5 min

Poached Egg Pots with Smoked Salmon and Avocado Salsa

30 min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

10 min

Kedgeree

45 min

Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries

20 min

Baby-friendly Stewed Berries

15 min

Full English Breakfast Popover

40 min

Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon

15 min

Blueberry Jam

45 min

Bento with Pandas

1 h

Scrambled Eggs

10 min

Beer Bread with Whipped Marmite Butter

50 min

Εμφάνιση όλων