Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza rellena con ajada de gambas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 raciones
Υλικά
-
250 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
70 g de aceite de oliva virgen extra (y un poco más para regar)
-
3 dientes de ajo
-
200 g de agua
-
2 filetes de merluza fresca (la parte de la cola) sin piel ni espinas (600 g aprox.) salpimentados
-
8 patatas pequeñas
-
8 espárragos verdes (sin la parte dura)
-
30 g de cebolla
-
150 g de calabacín pelado y cortado en trozos
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
30 g de leche
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
27.3 g
Θερμίδες
1366 kJ /
327 kcal
Λιπαρά
9.75 g
Φυτικές ίνες
4.05 g
Υδατάνθρακες
32.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Menos de 400 kcal
99 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνGuiso de pez espada con patatas.
35 λεπτ.
Gambones a la parrilla con ensalada agridulce
30 λεπτ.
Rollos de salmón con queso ricota y espárragos trigueros
35 λεπτ.
Rape a la provenzal (Lotte à la provençale)
50 λεπτ.
Bastones de merluza
30 λεπτ.
Ensalada de judiones, aguacate y atún
20 λεπτ.
Guiso de pulpo
45 λεπτ.
Salmón en costra de tomate con arroz
30 λεπτ.
Calamares rellenos
2ωρ.
Albóndigas de merluza en salsa de vino blanco
1ωρ.
Filetes de trucha en papillote
30 λεπτ.
Fish and chips (Pescado frito a la inglesa)
30 λεπτ.