Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

Name: Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porcje
Ingredients: 100 g kaszy orkiszowej, perłowej; 330 g mleka; ½ łyżeczki kardamonu, mielonego; 100 g banana; 100 g gruszki

4.5 (111 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 2 porcje

Υλικά

100 g kaszy orkiszowej, perłowej
330 g mleka (patrz wskazówka)
½ łyżeczki kardamonu, mielonego
100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
100 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji

Διατροφή: ανά 1 porcję
Θερμίδες: 14779.5 kJ / 353 kcal
Πρωτεΐνη: 14 g
Υδατάνθρακες: 62.3 g
Λιπαρά: 4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά: 2.3 g
Φυτικές ίνες: 8.4 g
Νάτριο: 77.5 mg