Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g nasion chia
- 3 łyżki napoju owsianego (patrz wskazówka)
- 150 g mąki gryczanej
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia, bezglutenowego
- ¼ łyżeczki soli
- 20 - 30 g syropu klonowego (προαιρετικό πεδίο)
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- olej, ilość do smażenia
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 245.1 kJ / 58.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 11.4 g
- Λιπαρά
- 0.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55 min
Shakshuka na Varomie
35min
Croque Madame
35min
Hot-dogowe muffiny
2h
Pasta z kaszy jaglanej i suszonych pomidorów
30min
Shakshuka z patelni
50min
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Pieczony naleśnik z owocami i jogurtem (Dutch Baby)
35min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Drożdżówki z truskawkami i kruszonką
1h 30min