Cod with citrus butter

Cod with citrus butter

3.5 13 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

orange preferably organic, zest and juice
1
lemon preferably organic, zest and juice
1
water
700 g
potatoes cut in pieces
400 g
courgettes cut in slices (5 mm)
400 g
butter plus extra for greasing
80 g
fresh cod fillets, skinless (120-200 g each)
4
salt adjust to taste
½ tsp
ground black pepper adjust to taste
½ tsp
anise seeds
1 tsp
1 tsp dried fennel seeds
fresh parsley leaves only, chopped
3 sprigs

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 405 kcal / 1694 kJ

Πρωτεΐνη 33 g

Λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 23 g

Φυτικές ίνες 2.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chilli garlic prawns

Chilli garlic prawns

10 min

Goan prawn curry

Goan prawn curry

25 min

Tuna sushi rolls

Tuna sushi rolls

1 godz. 25 min

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

Spicy Shrimp and Quinoa Bowl

30 min

Turmeric fish

Turmeric fish

30 min

Superfood salmon salad

Superfood salmon salad

1 godz. 5 min

Pasta with tuna

Pasta with tuna

30 min

Coconut turmeric fish curry

Coconut turmeric fish curry

40 min

Chilli lime prawns with soba noodles

Chilli lime prawns with soba noodles

25 min

Whole fish curry

Whole fish curry

45 min

White fish and lemon risotto

White fish and lemon risotto

30 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

Prawn tacos with avocado lime sauce

50 min

Εμφάνιση όλων