Tonno allo zenzero e melagrana

Tonno allo zenzero e melagrana

4.3 32 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

30 g di radice fresca di zenzero + q.b.
40 g olio extravergine di oliva
2 fette di tonno fresco (1000 g peso netto), 2-3 cm di spessore
1 cucchiaino di sale + q.b.
1 pizzico di pepe bianco macinato
500 acqua
350 g di patate pelate e a dadini (1 cm)
1 rametto di timo fresco le foglioline lavate
1 melagrana i chicchi sgranati

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 56.1 g

Θερμίδες 2540 kJ / 607 kcal

Λιπαρά 31 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Υδατάνθρακες 25.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Il carrello di dicembre 20 Συνταγές
Ιταλία

Il meglio del mese dicembre 12 Συνταγές
Ιταλία

La frutta è servita 5 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merluzzo sottovuoto con pomodorini e olive

1 godz. 30 min

Gallinella al pepe rosa in crema di broccoli

40 min

Baccalà in umido (Ghiotta di Natale)

1 godz. 10 min

Zuppa di merluzzo con spinaci

40 min

Merluzzo marinato con crema di cavolfiore e zenzero

50 min

Branzino al sale aromatico

55 min

Zuppa di ceci con polpo e cozze

19 godz. 15 min

Riso spagnolo al salmone

30 min

Filetto di branzino con carciofi e ceci

40 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 min

Zuppa di frutti di mare

30 min

Εμφάνιση όλων