Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce
4.3 15 βαθμολογία
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • potatoes cut in pieces (3-4 cm)
    800 g
  • olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • hake steak (120-200 g each)
    6
    6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic clove
    1
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white wine (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • tomatoes cut in pieces
    400 g
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • water
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1269 kJ / 302 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lemon garlic salmon with green bean gremolata

4.5(11)

2ωρ. 25 λεπτ.

Pineapple Chicken Malvani Curry

4.8(37)

30 λεπτ.

Tomato Basil Pasta

3.0(1)

45 λεπτ.

Fish pie with mashed potato topping

4.4(253)

2ωρ.

Salmon, Quinoa, Feta and Vegetable Salad

4.0(4)

50 λεπτ.

Curry Fish Head

Καμία βαθμολογία

Prawn Paste Stuffed Soft Tofu

4.9(19)

40 λεπτ.

Mediterranean Shrimp and Orzo Soup

4.6(79)

1ωρ. 5 λεπτ.

Stir-fried Clams

4.0(11)

35 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

4.7(131)

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed Salmon Parcels

4.6(37)

55 λεπτ.

Chilli crab with coconut rice and sambal (Mark LaBrooy)

4.8(17)

1ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων