Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Fish and potatoes with tomato sauce

Fish and potatoes with tomato sauce
4.1 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • potatoes cut in pieces (3-4 cm)
    800 g
  • olive oil plus extra for greasing
    30 g
  • hake steak (120-200 g each)
    6
    6 white fish fillets, (any type of white fish, 120-200 g each)
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • onions cut in halves
    150 g
  • garlic clove
    1
  • carrots cut in pieces
    100 g
  • white wine (προαιρετικό πεδίο)
    50 g
  • tomatoes cut in pieces
    400 g
  • ground black pepper
    ½ tsp
  • salt adjust to taste
    1 tsp
  • water
    100 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 33 g
Θερμίδες 1269 kJ / 302 kcal
Λιπαρά 7 g
Φυτικές ίνες 3.4 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

The Basic Cookbook 174 Συνταγές
Ελβετία
The Basic Cookbook 131 Συνταγές
Καναδάς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς
The Basic Cookbook 133 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sliced Fish Tofu Soup

4.7(9)

2ωρ. 10 λεπτ.

Fish tacos with Kewpie mayonnaise

4.4(58)

1ωρ. 30 λεπτ.

Salmon with ginger sauce and spiced cashews

4.7(511)

30 λεπτ.

Prawn Bhuna

4.1(211)

30 λεπτ.

Prawns with coriander coconut rice

4.2(28)

35 λεπτ.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1ωρ. 20 λεπτ.

Teriyaki salmon bowl

4.6(136)

1ωρ. 15 λεπτ.

Seafood Kimchi Udon Soup

5.0(3)

40 λεπτ.

Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels

4.3(28)

1ωρ. 15 λεπτ.

Lemon Garlic Salmon

4.8(69)

2ωρ. 20 λεπτ.

Seared Scallops with Carrot and Ginger Sauce

4.7(23)

40 λεπτ.

Sous vide salmon with avocado cream

4.4(26)

1ωρ. 5 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων