Crunchy Granola

Crunchy Granola

4.7 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 1ωρ.

Σύνολο 2ωρ.

50 portions

Υλικά

rolled oats
600 g
desiccated coconut
60 g
wheat germ
100 g
sunflower seeds
60 g
sesame seeds
70 g
pumpkin seeds
30 g
mixed whole nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts)
200 g
linseeds
70 g
raisins
250 g
spelt flakes
180 g
dried apricots, pitted
200 g
honey
100 g
coconut oil
210 g
sunflower oil
milk
60 g
barley malt (see tip)
100 g
fine sea salt
1 tsp

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 42.3 mg

Πρωτεΐνη 5.2 g

Θερμίδες 826.4 kJ / 197.5 kcal

Λιπαρά 10.4 g

Φυτικές ίνες 3.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 23.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

25 λεπτ.

Shakshuka

50 λεπτ.

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30 λεπτ.

Eggs Benedict

30 λεπτ.

Baby-friendly Stewed Berries

15 λεπτ.

Allergen Free Breakfast Cereal

30 λεπτ.

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8ωρ.

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1ωρ. 35 λεπτ.

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

1ωρ. 20 λεπτ.

Chocolate Chia Pudding

10 λεπτ.

Granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Overnight Oats with a Peach Compote

8ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων