Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 1 ½ tsp salt, plus extra to taste
- 600 g potatoes, cut in pieces (2-3 cm)
- 10 g butter, plus extra for greasing
- 4 fresh salmon fillets, skinless (120-200 g each, approx. 2 cm thick)
- 1 lemon, preferably organic, grated zest and juice
- 1 pinch freshly ground pepper, plus extra to taste
- 100 g shallots, cut in halves
- 300 g button mushrooms, cut in slices
- 50 g dry white wine
- 50 g cream
-
200
g spreadable cheese (e.g. Laughing Cow®)
ή 200 g cream cheese - 2 pinches ground nutmeg
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 2763 kJ / 660 kcal
- Πρωτεΐνη
- 45 g
- Υδατάνθρακες
- 27 g
- Λιπαρά
- 48 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30min
Sautéed Prawns
15min
Prawn Bhuna
30min
Salmon and fennel risotto
30min
Prawn and noodle stir-fry
25min
Chilli Stuffed Fish
1h
Coconut fish curry
1h 10 min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Masala Squid
25min
Shrimp Tacos with Denver Salsa
25min
Prawn and Chorizo Paella
45min
Garlic Shrimp
35min