Συσκευές & Αξεσουάρ
Rybí špízy s bramborami a paprikovou omáčkou
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porce
Υλικά
Rybí špízy:
-
600 gramů rybího filé (např. platýz, treska, okoun), na velké kostky (5 x 5 cm)
-
2 polévková lžíce citrónové šťávy
-
sůl
-
pepř černý, mletý
-
150 gramů anglické slaniny na plátky
-
250 gramů cukety na kolečka (1 cm)
-
12 cherry rajčat
-
100 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
500 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 vrchovatá polévková lžíce zeleninové dochucovací pasty
-
600 gramů brambor na malé kousky
Papriková omáčka:
-
300 gramů červené papriky na kousky
-
½ svazku čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
-
½ - 1 čajová lžička bylinkové soli
-
1 špetka černého pepře, mletého
-
70 gramů smetanového sýru s bylinkami
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porce
Πρωτεΐνη
43 g
Θερμίδες
1823 kJ /
435 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Υδατάνθρακες
31 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Od jara do zimy
66 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRyba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1ωρ.
Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle
35 λεπτ.
Kapr vařený v páře
55 λεπτ.
Pstruzi na páře s bulgurem, baby karotkou a balzamikovou omáčkou
50 λεπτ.
Losos se špenátem a divokou rýží
1ωρ. 15 λεπτ.
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 λεπτ.
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 λεπτ.
Thajské rybí karbanátky
1ωρ. 10 λεπτ.
Losos s kokosovým chilli přelivem
30 λεπτ.
Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou
50 λεπτ.
Pstruzi v holandské omáčce s bramborami
1ωρ. 5 λεπτ.
Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc
35 λεπτ.