Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yoghurt with apple and blueberry compote

13ωρ.

Baked beans

13ωρ. 25 λεπτ.

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

30 λεπτ.

Spiced carrot porridge

25 λεπτ.

Kedgeree

45 λεπτ.

Peach, raspberry and banana smoothie

10 λεπτ.

Sugar free strawberry jam

1ωρ.

"Egg and sausage" breakfast sandwich

1ωρ.

Cold and flu tea bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Matcha baked oats

40 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Shakshuka in the Varoma

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων