Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Blueberry brioche buns

1 h 50 min

Mini cheese scones with savoury butter

30 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 h 10 min

Sweet potato pikelets

45 min

Apple and cinnamon muffins

35 min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 min

Magic muffins (Noni Jenkins)

30 min

Boiled Eggs

20 min

CADA (4 ingredient muesli)

10 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 h 30 min

Spinach and feta muffins

40 min

Shakshuka

50 min

Εμφάνιση όλων