Pumpkin pancakes

Pumpkin pancakes

3.8 86 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

pumpkin cut into pieces (approx. 2 cm - see Tip)
180 g
filtered water
190 g
rolled oats
180 g
natural vanilla extract
1 tsp
pure maple syrup plus extra to serve
80 g
salt
1 pinch
gluten free baking powder
1 tsp
extra virgin olive oil of choice, for frying

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1077.9 kJ / 256.6 kcal

Λιπαρά 5.1 g

Φυτικές ίνες 5.4 g

Υδατάνθρακες 43.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Plant to Plate 120 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

American-style pancakes

45 λεπτ.

Grain-free granola (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Plum and raspberry chia puddings

2ωρ. 30 λεπτ.

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 λεπτ.

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 λεπτ.

Pikelets

35 λεπτ.

Poached Eggs

15 λεπτ.

Apple and cinnamon muffins

35 λεπτ.

Mini cheese scones with savoury butter

30 λεπτ.

Café-style banana bread

1ωρ. 45 λεπτ.

Kedgeree

45 λεπτ.

Greek-style yoghurt with honey walnuts

13ωρ. 5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων