Συσκευές & Αξεσουάρ
Arroz verde
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
500 g de agua500 g de caldo de verduras
-
250 g de hojas de espinaca frescas
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
50 g de aceite de oliva
-
100 g de cebolla
-
1 diente de ajo
-
150 g de berenjena (con piel), en dados de 2-3 cm
-
200 g de calabacín (con piel), en dados de 2-3 cm
-
50 g de zanahoria (προαιρετικό πεδίο) en rodajas de 1 cm
-
100 g de ramilletes de coliflor100 g de ramilletes de brócoli
-
150 g de tomate maduro pelado, en trozos
-
8 trozos de alcachofas congeladas en cuartos2 corazones de alcachofa frescos en cuartos
-
100 g de agua
-
1 sobre de hebras de azafrán
-
300 g de arroz de grano redondo
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
6.8 g
Θερμίδες
1186 kJ /
283 kcal
Λιπαρά
9.2 g
Φυτικές ίνες
5.5 g
Υδατάνθρακες
43.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Recetas a todo color
6 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCanelones de pollo con salsa de piquillo
2ωρ. 10 λεπτ.
Ensalada de pasta tricolor con hummus y fruta fresca
45 λεπτ.
Boloñesa de lentejas
2ωρ.
Pasta con melón y jamón
40 λεπτ.
Lasaña de pollo y espinacas
1ωρ.
Pasta corta con beicon y champiñones
45 λεπτ.
Sushi dónuts
1ωρ. 10 λεπτ.
Fideuá negra de calamares
45 λεπτ.
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 λεπτ.
Espaguetis negros con cebolla roja y gambones
1ωρ.
Rollitos de espagueti con almejas y salsa de mantequilla al limón
30 λεπτ.
Arroz integral con espinacas para dos
30 λεπτ.