Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

Crema marmoleada de garbanzos y espinacas

3.9 8 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 raciones

Υλικά

100 g de garbanzos secos
1000 g de agua
1 cucharadita de sal
50 g de aceite de oliva
250 g de zanahorias cortadas en trozos
300 g de hojas frescas de espinaca

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 531 kJ / 127 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fanático de la sopa 10 Συνταγές
Διεθνώς

Invierno sopas y cremas 7 Συνταγές
Διεθνώς

La Magia de Thermomix® 70 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crema fría de manzana al curry

5ωρ. 40 λεπτ.

Crema verde de verduras

45 λεπτ.

Gazpacho de mango

15 λεπτ.

Crema San Germán

40 λεπτ.

Gazpacho verde

10 λεπτ.

Crema de pepino y aguacate

5 λεπτ.

Crema de calabacín y aguacate

30 λεπτ.

Sopa de brócoli y almendras

30 λεπτ.

Sopa de pimiento rojo y calabacín

30 λεπτ.

Sopa cremosa versátil

45 λεπτ.

Sopa fría de melón

10 λεπτ.

Vichyssoise

2ωρ. 20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων