Συσκευές & Αξεσουάρ
Steamed fish fillets in a creamy leek sauce
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
hot water500 g
-
potatoes (approx. 500 g), peeled and cut into cubes (1 cm)4
-
olive oil for greasing
-
firm white fish fillets cut into pieces (6 cm - see Tips)4
-
salt½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
eschalots2
-
unsalted butter50 g
-
leeks white part only, cut into thin slices (5 mm)300 g
-
white wine50 g
-
gluten free cornflour (see Tips)1 tsp
-
thickened cream200 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, chopped for garnishing2 sprigs
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
753.3 mg
Πρωτεΐνη
36.6 g
Θερμίδες
2290.6 kJ /
545.4 kcal
Λιπαρά
33.9 g
Φυτικές ίνες
5.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
20.6 g
Υδατάνθρακες
21.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Meals in a Flash
91 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSteamed white fish with tomato and Indian spices
40 λεπτ.
Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad
45 λεπτ.
Steamed prawns or scallops
20 λεπτ.
Prawn yakisoba (TM6 only)
35 λεπτ.
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 λεπτ.
Beer batter fish
40 λεπτ.
Creamy spinach salmon with couscous
20 λεπτ.
Garlic prawns
25 λεπτ.
Fragrant whole barbecued fish
2ωρ. 50 λεπτ.
Lemon garlic salmon with green bean gremolata
2ωρ. 25 λεπτ.
Tuna sushi rolls
1ωρ. 25 λεπτ.
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 λεπτ.