Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g sera cheddar, pokrojonego na kawałki
- 6 jajek
-
40
g jogurtu typu greckiego
ή 30 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu - 2 zielone cebulki ze szczypiorkiem, pokrojone na kawałki (ok. 30 g)
- ½ łyżeczki natki pietruszki, suszonej
- ½ łyżeczki soli morskiej
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 80 g liści szpinaku, świeżych
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 6 plastrów boczku parzonego, wędzonego, pokrojonych na 1 cm kawałki
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 930 kJ / 224 kcal
- Πρωτεΐνη
- 15.8 g
- Υδατάνθρακες
- 0.4 g
- Λιπαρά
- 17.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pasztet z cukinii
1u. 45min
Sałatka z wędzonym kurczakiem i jajkiem
40min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2h
Ser domowy z kozieradką i czarnuszką
1 Std.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1u. 55min
Piknikowe wegetariańskie empanadas
1h 10min
Naleśniki
1 Std. 15 Min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Croque Madame
35min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min
Shakshuka na Varomie
35min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25min