Bonito encebollado (Cantabria)

Bonito encebollado (Cantabria)

4.7 232 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

600 g de cebolla en aros
1 diente de ajo en láminas
100 g de aceite de oliva
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
50 g de vino blanco
1 - 2 rodajas de bonito fresco salpimentado (aprox. 800 g)
250 g de agua

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 50.8 g

Θερμίδες 2263 kJ / 541 kcal

Λιπαρά 33 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Υδατάνθρακες 8.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cantabria 10 Συνταγές
Ισπανία

COCINA ESPAÑOLA 15 Συνταγές
Μεξικό

Cocina Española - Vol. I 15 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mejillones rellenos con mantequilla de ajo

35 min

Pescado a la diabla

30 min

Salmón y arroz basmati en salsa cremosa de eneldo

40 min

Estofado de ventresca de bonito

40 min

Buñuelos de pixín

30 min

Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma

50 min

Dorada con guarnición de pimientos

2 godz. 45 min

Pasta con salmón y espinaca

40 min

Atún con salsa Vierge

50 min

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 min

Envuelto de pescado en hoja de maíz

35 min

Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras

25 min

Εμφάνιση όλων