Sushi de verduras crudivegano

Sushi de verduras crudivegano

4.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 30 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

Sushi

90 g de pipas de girasol
300 g de agua
250 g de apio nabo en trozos de 3-4 cm
15 g de zumo de limón
1 pellizco de sal
75 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
4 lámina de alga nori (20x20 cm)
½ aguacate en tiras de ½-1 cm
4 hojas de kale (sin el tallo)
50 g de calabacín en tiras de ½-1 cm

Salsa agridulce de jengibre

100 g de salsa de soja
1 cucharadita de jarabe de arce
½ cucharadita de pasta miso (προαιρετικό πεδίο)
1 cucharadita de jengibre fresco rallado

Βαθμός δυσκολίας

δύσκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1096 kJ / 262 kcal

Λιπαρά 20 g

Φυτικές ίνες 4 g

Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Raw food - Recetas en crudo 11 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 min

Dhal de lentejas rojas (Dhaba dhal) - India

35 min

Brócoli asado con pesto de rúcula

30 min

Poke bol de tofu y verduras con salsa agridulce

1 godz. 50 min

Tarta tatin de tomates

1 godz. 10 min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25 min

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 min

Coliflor a la parmesana

40 min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50 min

Hamburguesa de quinoa con kétchup amarillo

2 godz.

Poke bol de cuscús con salsa tahini

30 min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 min

Εμφάνιση όλων