Συμβατές εκδόσεις
Bol vegano de garbanzos, arroz y verduras con salsa de cacahuete
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Salsa de cacahuete
- 2 dientes de ajo
- 20 g de jengibre fresco pelado, en trozos
- 20 g de aceite de sésamo
- 125 g de leche de coco
- 50 g de mantequilla de cacahuete
- 30 g de salsa de soja
- 30 g de azúcar moreno
- 3 - 4 gotas de tabasco
Bol de garbanzos
-
1
pimienta de Cayena seca entera
ή 1 pellizco de chile seco desmenuzado - 1 diente de ajo
- 20 g de zumo de lima
- 30 g de aceite de sésamo
- 25 g de salsa de soja
- 1000 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 200 g de arroz basmati blanco
- 200 g de ramilletes de brócoli
- 200 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
- 1 chorrito de aceite de oliva
- 60 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2350.4 kJ / 561.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.2 g
- Υδατάνθρακες
- 70.8 g
- Λιπαρά
- 25.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 7.7 g
- Φυτικές ίνες
- 5.4 g
- Νάτριο
- 2569.5 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCanelones
13hod. 30min
Canelones con ceps al foie
2h 50 min
Canelones de carrilleras con setas
2h
Canelones de ave Rossini
1h 40 min
Canelones de pescado y marisco con bechamel trufada
1h 45min
Arroz caldoso
1h 15min
Paella de marisco
50 Min
Arroz con sepia y cigalas
1 Std.
Arroz meloso con alcachofas y cigalas
1 Std. 10 Min
Risotto de setas
25 Min
Arroz a banda
1 Std.
Risotto de calamares y langostinos
1 Std.