Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g whitebait
- 2 tbsp plain flour
- ¼ tsp baking powder
- 3 egg whites
- 3 egg yolks
- 2 pinches sea salt
- 2 pinches ground black pepper
- olive oil, to shallow fry
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, to garnish
- lemon, cut into wedges to serve
- aioli, to serve (see Tips)
- bread of choice, sliced to serve
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 352.1 kJ / 84.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.1 g
- Υδατάνθρακες
- 2.5 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.1 g
- Νάτριο
- 39.5 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Thai-style fish cakes
30p
Salmon niçoise salad
35p
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40p
Steamed salmon with broccoli pesto
25p
Simple steamed salmon
30p
Coconut fish curry
1sa 10 dk
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55p
Salmon with fennel and apple salad
1sa 20 dk
Goan prawn curry
25p
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Keine Bewertungen
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55p
Pasta alla puttanesca
35p