Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Congrio y patatas al vapor con tomate rústico

Congrio y patatas al vapor con tomate rústico
3.9 11 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 300 g de cebolla en cuartos
  • 75 g de calabacín con piel cortado en trozos
  • 25 g de aceite de oliva virgen extra
  • 600 g de tomate maduro cortado en trozos grandes
  • 1 cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear las patatas)
  • 1 cucharadita de azúcar
  • 200 g de patata en rodajas
  • 4 rodajas de congrio de la parte abierta (aprox. 600 g)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22.4 g
Θερμίδες 1342 kJ / 321 kcal
Λιπαρά 19.9 g
Φυτικές ίνες 2.7 g
Υδατάνθρακες 13.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

100 recetas económicas 100 Συνταγές
Ισπανία
100 recetas económicas 99 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lubina a la portuguesa con patatas al vapor y judías verdes

4.2(5)

2ωρ.

Arroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)

4.3(215)

1ωρ. 25 λεπτ.

Arroz negro con gambones y sepia

4.5(878)

45 λεπτ.

Sepia asada y guisantes con jamón

4.5(33)

40 λεπτ.

Camarones a la mantequilla de ajo

4.8(62)

35 λεπτ.

Rodaballo con verduras en papillote

4.7(40)

1ωρ. 15 λεπτ.

Mero y calabacín

4.8(28)

30 λεπτ.

Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria

4.7(147)

1ωρ.

Caldereta de langosta

4.2(17)

1ωρ.

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

4.2(15)

2ωρ. 30 λεπτ.

Bacalao con gambones y almejas

4.7(405)

45 λεπτ.

Txangurro

4.4(43)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων