Quinoa con verduras salteadas

Quinoa con verduras salteadas

3.7 388 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de quinoa en grano
1000 g de agua
1 pellizco de sal
200 g de cebolla en cuartos
100 g de pimiento verde en trozos
100 g de zanahoria en rodajas
50 g de aceite de oliva virgen extra
100 g de champiñones frescos laminados

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 12.2 g

Θερμίδες 1564 kJ / 374 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Υδατάνθρακες 43 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SOY VEGANO 14 Συνταγές
Μεξικό

Soy vegano - Vol. I 14 Συνταγές
Ισπανία

Tu Cookidoo® 2025 - Alma verde 10 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry

30min

Ensalada de durazno, arúgula y queso azul Al Vacío TM6

1h 10min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55min

Boloñesa de lentejas

35min

Empanada integral de brócoli, kale y queso

1h 15min

Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate

50min

Ensalada de arroz con sandía y mozzarella

45min

Huevos en cocotte con puerros

40min

Hamburguesa vegana

4h 30min

Pizza tikka masala

1h 45min

Boloñesa de avellanas

35min

Frascos de almuerzo multicolor

35min

Εμφάνιση όλων