Crema crudívora de brócoli

Crema crudívora de brócoli

2.1 51 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

100 g de anacardos crudos
700 g de agua
1 cucharadita de miel
100 g de aguacate maduro (en trozos)
500 g ramilletes de brócoli
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo (προαιρετικό πεδίο)
10 g de cebolla
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta molida
1 - 2 pellizcos de chile seco desmenuzado (προαιρετικό πεδίο)
1 pellizco de comino molido (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 422.4 kJ / 101 kcal

Λιπαρά 7.7 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Vida sana 88 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caldo ibérico

1 h 10 min

Sopa de coliflor con grelos

45 min

Crema de judías pintas y espinacas

30 min

Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado

2 h 30 min

Crema de judías blancas con espinacas

30 min

Ribollita

2 h

Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes

1 h

Lentejas rojas con bulgur y arroz

30 min

Vasitos de crema de piquillos con trufa y angulas de surimi

30 min

Chupe de mariscos panameño

45 min

Salmorejo de mango con bastones de berenjena crujiente

50 min

Sopa de ajo con pescado

45 min

Εμφάνιση όλων