Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (προαιρετικό πεδίο) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 24.2 g

Θερμίδες 1556 kJ / 372 kcal

Λιπαρά 17.6 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Taste of Arabia 92 Συνταγές
Ελβετία

The Basic Cookbook 151 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sweet Pepper Nachos with Guacamole

15 Min

Baja-Style Fish Tacos

30 Min

Petits Pois and Pancetta Risotto

30 Min

Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli

30 Std.

Barley Risotto with Beef Short Ribs

3 Std. 20 Min

Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons

45 Min

Pizza Waffles

1 Std. 15 Min

Rice Wine Fish Fillet

Keine Bewertungen

Tomato and Bacon Spaghetti (TM6 & TM5)

35 Min

Caramelised leek and feta tart

2 Std. 25 Min

Pickled Red Onions

1 Std. 50 Min

Meat-free mushroom lasagne

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων