Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g fresh okra, stem ends removed
- 3 tbsp white vinegar
- 4 garlic cloves
- 200 g onions, cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped (προαιρετικό πεδίο)
- 60 g olive oil
- 300 g beef, cut into cubes (3 cm)
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground pepper
- 500 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato purée (concentrated)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1556 kJ / 372 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.2 g
- Υδατάνθρακες
- 29.2 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Loaded Potato Soup
30 dk
Lentil and Pancetta Stew
1sa
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 Min
Pickled red onions
Καμία βαθμολογία
Meat-free mushroom lasagne
1h 30min
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2h 5 min
Maple Sweet Potato Soup with Parmesan Croutons
45 dk
Dinner for 2 - Creamy Vegetable Soup, Steamed Chicken with Vegetable Tagliatelle and Mustard Sauce
45 dk
Stuffed jacket potatoes (two ways)
1sa 10 dk
Petits Pois and Pancetta Risotto
30 dk
Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa
1sa
Chickpea Ratatouille
1sa