Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g fresh okra, stem ends removed
- 3 tbsp white vinegar
- 4 garlic cloves
- 200 g onions, cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped (προαιρετικό πεδίο)
- 60 g olive oil
- 300 g beef, cut into cubes (3 cm)
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground pepper
- 500 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato purée (concentrated)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1556 kJ / 372 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.2 g
- Υδατάνθρακες
- 29.2 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
"Marry me" chicken pasta
30 Min
Spaghetti with Garlic, Olive Oil and Tomatoes
40 Min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 Min
Pineapple Teriyaki Salmon
30 Min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 Min
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Stuffed jacket potatoes (two ways)
1h 10min
Chickpea Pancakes
20 Min
Chicken Shawarma Bowl
1 Std.
Vegan Burger
5 Std.
Baked Chicken Pizzaiola
55min
Gnocchi Carbonara with Peas
20 Min