Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1000 g fresh okra, stem ends removed
- 3 tbsp white vinegar
- 4 garlic cloves
- 200 g onions, cut into quarters
- 10 sprigs fresh coriander, roughly chopped (προαιρετικό πεδίο)
- 60 g olive oil
- 300 g beef, cut into cubes (3 cm)
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 1 pinch freshly ground pepper
- 500 g canned chopped tomatoes
- 70 g tomato purée (concentrated)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1556 kJ / 372 kcal
- Πρωτεΐνη
- 24.2 g
- Υδατάνθρακες
- 29.2 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1sa 5 dk
Maple-glazed Carrots
45min
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1 godz. 50 min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30min
Tex-Mex Jacket Potatoes
9 Std. 25 Min
Sumac-spiced Houmous
5min
Egg Salad Sandwiches
25min
Caramelized Onion Pizza Dough
4 Std. 25 Min
Caramelised leek and feta tart
2 godz. 25 min
Lentil and chorizo stew
3 godz. 45 min
Mushroom and Spinach Risotto
55 dk
Steamed eggplant and ricotta lasagne
1 Std. 25 Min