Losos se zeleninou a kuskusem

Losos se zeleninou a kuskusem

4.4 62 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 porce

Υλικά

3 - 4 stonky čerstvé petržele otrhané
200 gramů rajčat na čtvrtky
150 gramů červené papriky na kousky
200 gramů cukety na kousky
500 gramů vody
250 gramů čerstvých filetů z lososa na 2 díly
¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na lososa
2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na lososa
citrónová šťáva
50 gramů kuskusu (instantního, doba namáčení 5 minut)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 1644 kJ / 393 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 6.8 g

Υδατάνθρακες 27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lehká kuchyně 11 Συνταγές
Τσεχία

Romantika ve dvou II. 11 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 min

Marinované krevety

1 h 10 min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

30 min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 min

Losos s citrónovou holandskou omáčkou, chřestem a rýží

45 min

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1 h 10 min

Rybí guláš s krevetami

45 min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 h

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 min

Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty

35 min

Kapr v páře s koprovou zálivkou

1 h 5 min

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 min

Εμφάνιση όλων