Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
24.28 g
Θερμίδες
2564 kJ /
613 kcal
Λιπαρά
54.72 g
Φυτικές ίνες
3.12 g
Υδατάνθρακες
5.99 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cenas de verano
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Proteína al día
30 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollitos de salmón ahumado con vinagreta para dos
10min
Rissois de langostinos - Portugal
1h 10min
Bastones de merluza
30min
Crema de escalivada con guarnición de bacalao confitado
2h 30min
Ensalada mixta con langostinos al ajillo
15min
Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)
1h
Salmón con brócoli y salsa de mostaza
40min
Salmonetes con pisto de verduras
45min
Truchas en escabeche
12h 30min
Solomillo de atún marinado en miso
30min
Pastel de salmón
2h 20min
Hamburguesas de atún
3h 40min