Συσκευές & Αξεσουάρ
Merluza con mayonesa, tomate y judías verdes crujientes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 raciones
Υλικά
-
50 g de aceite de oliva
-
500 g de tomate triturado en conserva
-
2 pellizcos de sal
-
½ cucharadita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de bicarbonato
-
1000 - 1500 g de lomos de merluza fresca salpimentados
-
500 g de judías verdes redondas frescas, (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)500 g de judías verdes planas frescas (cortadas por la mitad longitudinalmente y en trozos)
-
300 g de mayonesa (para servir)
-
1 cucharadita de cebollino fresco picado (para espolvorear)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
24.28 g
Θερμίδες
2564 kJ /
613 kcal
Λιπαρά
54.72 g
Φυτικές ίνες
3.12 g
Υδατάνθρακες
5.99 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Cenas de verano
12 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Proteína al día
30 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMejillones rellenos con mantequilla de ajo
35min.
Estofado de ventresca de bonito
40min.
Buñuelos de pixín
30min.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min.
Dorada con guarnición de pimientos
2hod. 45min.
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45min.
Rosada al vapor con almejas y salsa de verduras
25min.
Salmón en papillote con champiñones y arroz
30min.
Bacalao con ajetes y pilpil
25min.
Hamburguesas de atún
3hod. 40min.
Bacalao a la catalana con pasas y piñones
45min.
Merluza a la koskera
45min.