Bircher Muesli

Bircher Muesli

4.2 22 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ. 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

rolled oats
200 g
apple juice
300 g
ground cinnamon
1 pinch
ground nutmeg
1 pinch
whole mixed nuts (e.g almonds, hazelnuts, macadamias)
40 g
desiccated coconut
40 g
dried fruit (e.g figs, cranberries, dates)
40 g
Granny Smith apple unpeeled, cored, quartered (approx. 95 g)
1
Greek yoghurt for serving
50 g
mixed fresh fruit (e.g. pomegranate seeds, strawberries, blueberries), for serving

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 15.1 mg

Πρωτεΐνη 12.6 g

Θερμίδες 1731.8 kJ / 413.9 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 10.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 60.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Breakfast Bowls 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Start The Day 14 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Waffles

25min

Shakshuka

50min

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

30min

Eggs Benedict

30min

Baby-friendly Stewed Berries

15min

Allergen Free Breakfast Cereal

30min

Linseed Overnight Oats with Matcha Yoghurt

8h

Strawberry, Banana and Chia Seed Breakfast Loaf

1h 35min

Fluffy Hawaiian Pancakes with Pineapple Sauce

1h 20min

Chocolate Chia Pudding

10min

Granola

1h 40min

Overnight Oats with a Peach Compote

8h 45min

Εμφάνιση όλων