Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Asparagus and broad bean salad

Asparagus and broad bean salad
4.5 40 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • feta cheese crumbled
    100 g
  • extra virgin olive oil
    60 g
  • white balsamic vinegar
    1 tbsp
  • salt
    1 - 2 pinches
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • frozen broad beans
    300 g
  • asparagus trimmed and cut into pieces (4 cm)
    300 g
  • cold water for soaking
  • fresh basil leaves only
    1 tbsp
  • fresh mint leaves only
    1 tbsp
  • rocket
    40 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 364.2 mg
Πρωτεΐνη 12 g
Θερμίδες 1114 kJ / 265.3 kcal
Λιπαρά 21.3 g
Φυτικές ίνες 7.3 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g
Υδατάνθρακες 3.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Eat Well 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pan de Sal

4.8(47)

2 h 20 min

Pork and chicken terrine

4.4(27)

3 h 20 min

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 min

Peri peri sweet potato fries with coriander yoghurt sauce

4.4(37)

50 min

Stuffed tomatoes

3.3(18)

50 min

Warm cabbage dish

4.3(81)

15 min

Warm beetroot dish

4.6(40)

50 min

Peanut and soba noodle slaw

4.2(125)

20 min

Curry chicken quiche

5.0(4)

1 h 30 min

Pumpkin and antipasto risoni salad

4.4(36)

35 min

Savoy cabbage with curry leaves & mustard seeds

5.0(2)

20 min

Yorkshire puddings

4.8(42)

3 h 40 min

 Εμφάνιση όλων