Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 Tbsp chia seeds
- 3 Tbsp oat milk
- 150 g buckwheat flour
- 1 tsp baking powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 230 g oat milk
- 2 Tbsp maple syrup (προαιρετικό πεδίο)
- 1 tsp vanilla extract
- 1 Tbsp oil, for frying
- Διατροφή
- ανά 1 piece
- Θερμίδες
- 250 kJ / 59 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.5 g
- Υδατάνθρακες
- 9.5 g
- Λιπαρά
- 1.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
American-style Pancakes
40min
Green Smoothie Pancakes
45 min
Waffles
25p
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25p
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30p
Apple Pancakes
30p
Multigrain Banana Pancakes
30p
Shakshuka
50 min
Banana and Oat Muffins
35p
Hash Browns
35p
Mango Chia Pudding
4h 10min
Vanilla and Honey Toasted Granola
1sa 35 dk